Исследование предполагает, что этот витамин может снизить риск COVID

Интересное

Если вы хотите защитить себя от COVID-19, подумайте об увеличении потребления витаминов.

Согласно новому исследованию, дефицит витамина D увеличивает риск заражения COVID-19 на целых 77% по сравнению с теми, кто имеет достаточный уровень питательного вещества, пишет Eatthis

Дефицит витамина D был связан с повышенным риском

В исследовании приняли участие около 489 человек. Примерно каждый четвертый страдает дефицитом витамина D. Затем обнаружили, что 22% людей с дефицитом заразились. Однако из 60%, у которых был обнаружен адекватный уровень витамина, только 12% были инфицированы.

В целом, дефицит повысил риск положительного результата теста на COVID-19 на 77%. Чтобы представить это в перспективе, исследователи отмечают, что пожилой возраст — определенный фактор риска для вируса — согласно их результатам, только увеличивает шансы на 6%.

Витамин D может усиливать как врожденный (естественный ответ организма), так и адаптивный (как иммунная система приспосабливается к новому патогену) иммунитет. «Витамин D также, может предотвратить чрезмерное воспаление, которое является частью проблемы при лечении тяжелой формы COVID-19.

Где получить больше витамина D

Есть некоторые диетические источники витамина D, включая жирную рыбу, такую ​​как лосось, яйца, грибы и обогащенные продукты, в том числе большинство молочных продуктов. Регулярное пребывание на солнце может тоже повысить уровень витамина D.

Витамин D важен для здоровья костей, зубов и мышц. Его недостаток может привести к болезни деформации костей, называемой рахитом, у детей и аналогичному состоянию слабости костей, называемому остеомаляцией, у взрослых.

Есть также предположения, что витамин D укрепляет иммунную систему и помогает бороться с инфекциями.

Если вы беспокоитесь о своем дефиците витамина D, лучше всего обратиться к врачу за консультацией.

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Если вам понравилась статья не поленитесь нажмите лайк и поделитесь в соц сетях
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности